Apprenez à maîtriser le handstand en 30 jours avec un programme conçu pour tous les profils ! Sans équipement, de simples séances progressives vous attendent, que vous pouvez suivre où et quand vous voulez.

Gagnez en confiance, force et agilité, tout en relevant un défi excitant.

Chaque session inclut des vidéos guidées et des outils pratiques pour suivre vos progrès. Transformez votre routine fitness sans quitter la maison !

• Une routine échauffement 
• Une vidéo de la routine échauffement 
• Une fiche séance 
• Une vidéo avec explications de tous les exercices de la séance à réaliser
• Un calendrier pour organiser tes séances 
• Un Training Tracker pour suivre tes progressions

9 séances d'environ une heure + une séance bonus. 

Tous les exercices sont filmés et commentés par moi même.